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预防腋臭要怎么做?

    预防腋臭要怎么做?狐臭是一种令人觉得尴尬的事情,虽然不是疾病,却比疾病带给人的危害还要大。尤其是在公共场所,如果自己有狐臭的话,会受到别人的嫌弃,掩鼻远离是很正常的事情,所以给患者的身心带来很严重的伤害。为了避免这种 尴尬出现,预防腋臭要怎么做呢?

    
    腋臭的预防方法
    
    1、注意饮食
    
    多吃富含水分的蔬果瓜类,多饮乳酸饮品,忌吃“有味”食品,忌多油花生果仁,忌过多红肉。
    
    2、调节情绪
    
    腋臭患者不能太过焦虑,情绪焦虑易引起体内毒素积累,加重腋臭味。很多患者发现自己患有腋臭之后都会考虑腋臭怎么办啊、什么偏方可以治腋臭之类的问题,或者盲目的用各种偏方去治腋臭,其后果就是腋臭越来越严重。
    
    3、注意卫生
    
    注意清洁卫生,经常沐浴,勤换衣服,尽量减少汗液的分泌。
    
    4、注意体内排毒
    
    有便秘的患者尤其要注意这点,保持排便通畅,排除体内毒素,减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法。
    
    5、选择合适衣物
    
    现在年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤之类的。这类服饰不利于汗液挥发,易造成细菌培养基,因此应该选择较宽松、棉质衣物。
    
    以上预防腋臭要怎么做这些方法可以帮助大家提前预防狐臭的出现,日常生活中一定要注意卫生,勤洗澡换衣。避免穿太紧身的衣物,这样不利于汗水挥发,容易滋生细菌。在饮食上也要注意避免吃葱蒜等气味比较强的食物,少喝酒,多喝水,多吃水果等。
 

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